Το κρυφό βάρος του "είμαι καλά" : Όταν χαμογελάμε για να μη δείξουμε την αλήθεια μας.

 Πόσες φορές σε ρώτησαν "πως είσαι;" και απάντησες με ένα χαμόγελο: "Καλά".

Και μέσα σου; Ήσουν κουρασμένος. Ήσουν φορτωμένος. Ήθελες απλά να πεις: "Δεν αντέχω άλλο".

Το "είμαι καλά" είναι η πιο συνηθισμένη φράση που χρησιμοποιούμε για να προστατευτούμε. Μια μικρή μάσκα, που όμως πολλές φορές μας κάνει να νιώθουμε μόνοι. Γιατί ενώ λέμε "είμαι καλά", αυτό που λαχταράμε πραγματικά είναι κάποιος να δει πίσω από τα λόγια μας.

Γιατί το κάνουμε;

• Γιατί δεν θέλουμε να φανούμε "αδύναμοι".
• Γιατί έχουμε μάθει ότι πρέπει να είμαστε πάντα δυνατοί και χαρούμενοι.
• Γιατί νομίζουμε πως οι άλλοι δεν θα μας καταλάβουν.

Και όμως, η αλήθεια είναι πως όλοι το ζούμε. Όλοι έχουμε μια στιγμή που νιώθουμε πως "δεν είμαστε καλά" και το κρύβουμε.

Και εδώ βρίσκεται η ομορφιά...

Το να τολμήσεις να πεις:

"Σήμερα δεν είμαι καλά"

δεν σε κάνει αδύναμο. Σε κάνει αληθινό!

Η αυθεντικότητα είναι αυτή που μας ενώνει. Όταν κατεβάζουμε τις μάσκες, συμβαίνει κάτι μαγικό: οι άλλοι αναγνωρίζουν τον εαυτό τους μέσα μας. Και τότε, δεν είμαστε πια μόνοι.

Πως να μετατρέψεις το "είμαι καλά" σε δύναμη:

1. Δώσε άδεια στον εαυτό σου να νιώθει. Δεν χρειάζεται πάντα να είσαι δυνατός.
2. Διάλεξε σε όποιον θα ανοιχτείς. Δεν χρειάζεται να τα μοιράζεσαι με όλους, αλλά αρκεί ένας άνθρωπος που σε ακούει με αληθινό ενδιαφέρον.
3. Μετατρεψέ το σε σύνδεση. Όταν μοιράζεσαι την αλήθεια σου, ανοίγεις τον δρόμο και για τον άλλο να μιλήσει.
4. Δες το σαν θάρρος, όχι σαν αδυναμία. Χρειάζεται περισσότερη δύναμη να είσαι ειλικρινής, παρά να κρύβεσαι πίσω από ένα χαμόγελο.

Το φως πίσω από το "είμαι καλά"

Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει τίποτα πιο όμορφο από το να παραδέχεσαι την αλήθεια σου. Εκεί ακριβώς κρύβεται το φως: στην αυθεντικότητα, στη σύνδεση, στο "μαζι".

Την επόμενη φορά που θα νιώσεις την ανάγκη να πεις "είμαι καλά" ενώ δεν είσαι, θυμήσου:

• Δεν χρειάζεται να είσαι τέλειος 
• Δεν χρειάζεται να είσαι πάντα χαρούμενος
• Χρειάζεται απλά να είσαι εσύ!

Και αυτό, είναι το πιο δυνατό "καλά" που μπορείς να πεις!

                                                                                                    Άννα-Μαρία Καλησπέρη